ГоловнаОстанні новини18 Січня, 2018р.
 Версія для друку

Водохреща без загрози для здоров’я

Опубліковано: 18.01.2018, 15:09

Незабаром на закарпатців, та й українців загалом, очікує третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє. У цей день прихожани святять воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнають в ополонку. Але до купання на Водохреща треба ретельно підготуватися й дотримуватись усіх правил безпеки, оскільки для організму подібні процедури – це величезний стрес.

Насамперед слід ознайомитися із протипоказаннями до купання в ополонці. А це – серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви маєте одне або декілька з перелічених захворювань, краще утриматися від пірнання в ополонку на Водохреща.

Коли ж здоров’я не стоїть на заваді водним процедурам, ретельно підготуйтеся до свята. За тиждень до купання в ополонці розпочніть готувати організм до холоду. Перші дні можна просто виходити на кілька секунд на холодний балкон, потім додати обтирання змоченим у холодній воді рушником і нарешті – обливання крижаною водою з душу чи відра.

Перед зануренням в ополонку за дві години ситно поїжте – організму потрібні ресурси для обігріву. Але в жодному разі не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння! Візьміть із собою ковдру чи рушник, на який можна встати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання. Бажано, щоб одяг був максимально зручним і ви могли швидко одягтися після виходу на берег.

Перед заходом у воду зробіть зарядку, побігайте і пострибайте, аби розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, де є обладнаний спуск до води, щоб не підсковзнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що купатися слід виключно в присутності медичної та рятувальної служби.

Заходьте у воду в середньому темпі. Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби дітлахи не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.

Пам’ятайте, що перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

У ДСНС України у Закарпатській області

vodoxreschya.jpg


   
Останні новини
22 Жовтня15:56 Увага, погіршення погодних умов!
22 Жовтня13:01 Майбутні географи завітали в гості до вогнеборців (+відео)
19 Жовтня15:41 На старті - зима! Закарпатські рятувальники готуються до гірськолижного сезону
19 Жовтня13:17 Більше про ґендерну рівність тепер знають і закарпатські рятувальники
18 Жовтня15:25 Ужгородські рятувальники провели пожежно-профілактичне відпрацювання житлового сектора с. Тисаагтелек
16 Жовтня10:32 Вітаємо з днем народження!
16 Жовтня08:27 Грибна пора – безпека на «тихому» полюванні
14 Жовтня11:20 Закарпатські рятувальники взяли участь в урочистостях з нагоди святкування Дня захисника України
14 Жовтня09:49 Шановні колеги! Дорогі ветерани! Вітаю вас із Днем захисника України.
14 Жовтня08:00 Привітання начальника Управління ДСНС України у Закарпатській області з Днем захисника України
12 Жовтня10:56 Урочисті заходи з нагоди Дня захисника України провели рятувальники Закарпаття (+відео)
10 Жовтня15:53 Мешканці сіл Довге та Бобовище дізнались від рятувальників як запобігати пожежам
10 Жовтня15:35 Іршавські рятувальники провели для школярів села Довге акцію «Запобігти. Врятувати. Допомогти.»
10 Жовтня14:24 Увага, туман!
10 Жовтня13:54 Хустські рятувальники отримали від польських колег нове обладнання для порятунку людей
Останні новини