ГоловнаОстанні новини18 Січня, 2018р.
 Версія для друку

Водохреща без загрози для здоров’я

Опубліковано: 18.01.2018, 15:09

Незабаром на закарпатців, та й українців загалом, очікує третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє. У цей день прихожани святять воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнають в ополонку. Але до купання на Водохреща треба ретельно підготуватися й дотримуватись усіх правил безпеки, оскільки для організму подібні процедури – це величезний стрес.

Насамперед слід ознайомитися із протипоказаннями до купання в ополонці. А це – серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви маєте одне або декілька з перелічених захворювань, краще утриматися від пірнання в ополонку на Водохреща.

Коли ж здоров’я не стоїть на заваді водним процедурам, ретельно підготуйтеся до свята. За тиждень до купання в ополонці розпочніть готувати організм до холоду. Перші дні можна просто виходити на кілька секунд на холодний балкон, потім додати обтирання змоченим у холодній воді рушником і нарешті – обливання крижаною водою з душу чи відра.

Перед зануренням в ополонку за дві години ситно поїжте – організму потрібні ресурси для обігріву. Але в жодному разі не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння! Візьміть із собою ковдру чи рушник, на який можна встати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання. Бажано, щоб одяг був максимально зручним і ви могли швидко одягтися після виходу на берег.

Перед заходом у воду зробіть зарядку, побігайте і пострибайте, аби розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, де є обладнаний спуск до води, щоб не підсковзнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що купатися слід виключно в присутності медичної та рятувальної служби.

Заходьте у воду в середньому темпі. Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби дітлахи не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.

Пам’ятайте, що перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

У ДСНС України у Закарпатській області

vodoxreschya.jpg


   
Останні новини
22 Лютого15:38 Увага! На Закарпатті похолодає
22 Лютого15:35 Всі категорії пенсіонерів системи ДСНС отримають підвищену пенсію
22 Лютого14:58 Міжгірські рятувальники розповідали як запобігти виникненню пожеж
21 Лютого08:36 Шановні туристи, перед походом у гори обов’язково реєструйтеся в рятувальному підрозділі!
20 Лютого13:27 Рятувальники Закарпаття вшанували пам'ять Героїв Небесної Сотні
19 Лютого15:38 Рятувальники навчали мешканців села Неліпино правилам пожежної безпеки
19 Лютого10:56 Про запобігання виникненню пожеж у оселі розповідали іршавські рятувальники
19 Лютого08:47 Як здолати пожежу за допомогою вогнегасника?
16 Лютого14:40 Увага, ожеледиця та туман!
16 Лютого14:07 Закарпатські рятувальники підбили підсумки роботи за 2017 рік
16 Лютого14:00 Мукачівські рятувальники розповідали до чого може призвести необережність, халатність і легковажне ставлення до власної безпеки
16 Лютого09:21 Невидимий убивця – чадний газ
15 Лютого16:30 Рятувальники вчили студентів як уникати пожеж у гуртожитках та навчальних закладах
15 Лютого16:19 Афганські будні офіцера Беспалька. Історія про справжнього офіцера, який працює в Управлінні ДСНС Закарпаття
15 Лютого14:46 Рятувальники взяли участь у відзначенні Дня вшанування учасників бойових дій на території інших держав
Останні новини