ГоловнаОстанні новини18 Січня, 2018р.
 Версія для друку

Водохреща без загрози для здоров’я

Опубліковано: 18.01.2018, 15:09

Незабаром на закарпатців, та й українців загалом, очікує третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє. У цей день прихожани святять воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнають в ополонку. Але до купання на Водохреща треба ретельно підготуватися й дотримуватись усіх правил безпеки, оскільки для організму подібні процедури – це величезний стрес.

Насамперед слід ознайомитися із протипоказаннями до купання в ополонці. А це – серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви маєте одне або декілька з перелічених захворювань, краще утриматися від пірнання в ополонку на Водохреща.

Коли ж здоров’я не стоїть на заваді водним процедурам, ретельно підготуйтеся до свята. За тиждень до купання в ополонці розпочніть готувати організм до холоду. Перші дні можна просто виходити на кілька секунд на холодний балкон, потім додати обтирання змоченим у холодній воді рушником і нарешті – обливання крижаною водою з душу чи відра.

Перед зануренням в ополонку за дві години ситно поїжте – організму потрібні ресурси для обігріву. Але в жодному разі не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння! Візьміть із собою ковдру чи рушник, на який можна встати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання. Бажано, щоб одяг був максимально зручним і ви могли швидко одягтися після виходу на берег.

Перед заходом у воду зробіть зарядку, побігайте і пострибайте, аби розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, де є обладнаний спуск до води, щоб не підсковзнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що купатися слід виключно в присутності медичної та рятувальної служби.

Заходьте у воду в середньому темпі. Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби дітлахи не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.

Пам’ятайте, що перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

У ДСНС України у Закарпатській області

vodoxreschya.jpg


   
Останні новини
15 Серпня11:19 Як відпочивати на воді безпечно рятувальники розповідали ужгородцям та мукачівцям
14 Серпня13:47 Хустські рятувальники навчали правилам безпеки мешканців села Сокирниця
14 Серпня09:59 Увага! На Закарпатті прогнозують високу пожежну небезпеку
13 Серпня13:59 Хустські рятувальники переймали досвід роботи польських колег щодо ліквідації наслідків ДТП (+фото)
9 Серпня15:30 Рятувальники з Одеської області стали переможцями змагань за Кубок України з пожежно-прикладного спорту (+ багато фото + відео)
9 Серпня12:54 Кращими у підйомі штурмовою драбиною у вікно 4-го поверху стали одесити та черкащани (+фото)
8 Серпня17:10 Визначено переможців у пожежній естафеті 4 × 100 метрів (+фото)
8 Серпня14:04 Переможці Кубка України з пожежно-прикладного спорту з подолання пожежної 100-метрової смуги з перешкодами (+фото)
8 Серпня12:19 Голова ДСНС Микола Чечоткін відкрив Кубок України з пожежно-прикладного спорту (Фото, Відео)
7 Серпня12:07 Як підкорити гірські схили без загрози для життя?
6 Серпня11:06 Збережемо ліс не лише на картинах!
3 Серпня08:51 Відпочинок на воді повинен бути безпечним
1 Серпня15:26 Про безпечний відпочинок біля води розповідали ужгородські рятувальники
1 Серпня15:22 Про свою роботу впродовж липня говорили на підсумковій нараді закарпатські рятувальники
1 Серпня13:14 Шановні батьки! Пильнуйте безпеку своїх дітей
Останні новини