ГоловнаОстанні новини18 Січня, 2018р.
 Версія для друку

Водохреща без загрози для здоров’я

Опубліковано: 18.01.2018, 15:09

Незабаром на закарпатців, та й українців загалом, очікує третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє. У цей день прихожани святять воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнають в ополонку. Але до купання на Водохреща треба ретельно підготуватися й дотримуватись усіх правил безпеки, оскільки для організму подібні процедури – це величезний стрес.

Насамперед слід ознайомитися із протипоказаннями до купання в ополонці. А це – серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви маєте одне або декілька з перелічених захворювань, краще утриматися від пірнання в ополонку на Водохреща.

Коли ж здоров’я не стоїть на заваді водним процедурам, ретельно підготуйтеся до свята. За тиждень до купання в ополонці розпочніть готувати організм до холоду. Перші дні можна просто виходити на кілька секунд на холодний балкон, потім додати обтирання змоченим у холодній воді рушником і нарешті – обливання крижаною водою з душу чи відра.

Перед зануренням в ополонку за дві години ситно поїжте – організму потрібні ресурси для обігріву. Але в жодному разі не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння! Візьміть із собою ковдру чи рушник, на який можна встати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання. Бажано, щоб одяг був максимально зручним і ви могли швидко одягтися після виходу на берег.

Перед заходом у воду зробіть зарядку, побігайте і пострибайте, аби розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, де є обладнаний спуск до води, щоб не підсковзнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що купатися слід виключно в присутності медичної та рятувальної служби.

Заходьте у воду в середньому темпі. Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби дітлахи не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.

Пам’ятайте, що перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

У ДСНС України у Закарпатській області

vodoxreschya.jpg


   
Останні новини
24 Травня15:54 Навчати так навчати, вирішили іршавські рятувальники та провели 3 профілактично-просвітницькі заходи
24 Травня15:13 Маленьким виноградівцям розповіли про героїчну професію рятувальника
24 Травня15:08 Школярі та освітяни дякують закарпатским рятувальникам!
23 Травня16:40 Майстер-клас від водолазів, або як не стати жертвою водної стихії і допомогти в біді іншим
23 Травня16:22 На Закарпатті рятувальники та лісники спільно приборкували загорання у лісових масивах
22 Травня14:57 Як стати справжнім героєм – рятувальником ДСНС дізнались старшокласники
22 Травня08:47 Як правильно підготуватися до прогулянки в лісі?
21 Травня15:57 Про покращення системи порятунку на дорогах і кризового управління в області йшлося на зустрічі закарпатських рятувальників з польськими колегами
21 Травня15:16 Рятувальники та лісники Закарпаття проводять спільні навчання та тренування
18 Травня19:27 Як це - бути рятувальником дізнавались школярі Ужгородського району
18 Травня15:35 Вогонь друг чи все таки ворог дізнавались школярі с. Шішлівці
17 Травня17:16 Одягли вишиванки не тільки рятувальники, а й пожежні автомобілі (+фото, відео)
17 Травня16:14 Закарпатські учні дізнались більше про безпеку життєдіяльності
16 Травня17:02 З подарунками у гості до закарпатських рятувальників завітала делегація Пардубицького краю (+фото)
16 Травня16:18 м.Ужгород: на що здатна наша пам'ять та увага перевірили диспетчера оперативно-рятувальної служби Управління
Останні новини